Winter mindwondering – Intro

Winter mindwondering, het Intro…

Mindwondering… Een combinatie tussen Mindfulness en Verwondering (in het Engels: Wondering). Omdat ik ervan overtuigd ben dat de één niet zonder de ander kan. Pas als je in het hier en nu bent is er ruimte om je te verwonderen en op het moment dat je je verwondert ben je in het hier en nu.

Waarom in de winter?

En waarom in de winter? Dan is het toch grijs, saai, koud en grauw…

Ik doe dit juist in de winter omdat dit een hele geschikte periode is om tot rust te komen en je weer op te laden voor de lente, net als de natuur zelf. Zachtere kleuren, minder prikkels, meer ruimte om in jezelf te keren en te vertragen. Een hele mooie periode om tijd te nemen voor jezelf en mindfulness dus!

Doel

Wat je van mij kunt verwachten zijn een aantal uitnodigingen om mindful te zijn en daarbij ruimte te creëren om je te verwonderen. En je te verwonderen en daarmee mindful te zijn of te worden.

Dus dat is wat ik deze wintermaand wil gaan doen. Doe je mee?

---

Zie hier voor mijn Intro Reels op Instagram.